Фрукты и овощи улучшают работу мозга

В здоровом теле здоровый дух. А в овощах и фруктах — здоровый ум! Хотите улучшить работу мозга? Пересмотрите рацион питания. А лучше сразу стать вегетарианцем.

Да-да, вы угадали. Это результаты нового эксперимента. В этот раз международного. В нем приняли участие 193 человека в возрасте от 45 до 102 лет. Людей разделили на несколько групп. Каждая группа ежедневно съедала определенное количество овощей и фруктов. Оказалось, чем больше съедено овощей и фруктов, тем больше в крови антиоксидантов. Это вещества, полезные для работы головного мозга.

Исследователи советуют потреблять овощей и фруктов как можно больше. Они улучшают память и защищают от слабоумия. Плюс ко всему, они еще и очень вкусные.

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Вход или Регистрация

Вход без регистрации

При наличии аккаунта в: