Эко-диета поможет выжить


Последние годы страшно питаться. Буквально всем. Самые свежие фрукты и овощи местного выращивания, сезонные, обычные по виду, форме, запаху и цвету могут вызвать сильнейшее отравление. Кто не знает уже ставших традицией ежегодных массовых отравлений арбузами. Да и не только ими.

А ведь это самое натуральное, это то, что растет в естественных условиях, в земле-матушке. Что же говорить об «упакованных» продуктах питания, обо всем, что проходит хоть какую-то обработку. А таких продуктов становится все больше и больше. Химия завладевает прилавками, нашими холодильниками и сознанием. Но как же быть, кушать-то надо.

Понятие «эко-диеты» родилось естественно, в условиях неестественной жизни мегаполисов и больших городов. В основе эко-диеты лежат натуральные продукты и ингредиенты, да и диетой в традиционном смысле ее сложно назвать. Это скорее просто голос здравого смысла и инстинкта самосохранения, пытающийся сделать так, чтобы мы хотя бы сами не убивали свое тело своими же руками. Акцент стоит на здоровой и свежей пище, которая прошла минимальную обработку и желательно выращенной недалеко от того места, где вы проживаете. И как можно более экологичной… по возможности.

В основном это: овощи, фрукты, цельные зерновые, соя, бобовые и оливковое масло. На «десерт» — черный шоколад с минимальным процентом какао 75%, конечно же, чаи (преимущественно зеленый, естественно, без ароматизаторов и вкусовых добавок. Желательно сделанный своими руками, к примеру мятный чай или вишневый.) и молотый заварной кофе для тех, кто не мыслит своей жизни без этого заморского чуда.

Многие звезды, в частности Мадонна и Алисия Силверстоун, активно придерживаются такой эко-диеты. Безусловно, это не показатель, но это просто пример людей, которых знают многие.

Эта диета обладает одним неоспоримым преимуществом – можно есть сколько угодно и что угодно, в рамках очерченных продуктов, конечно же. Эта эко-диета не может навредить, чего нельзя сказать о многих «настоящих» диетах, более того, она укрепит ваше здоровье, поможет решить проблемы желудочно-кишечного тракта, да и просто прибавит вам свежести, сил и молодости!
  • +1
  • 20 августа 2010, 00:27
  • mexxa

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Вход или Регистрация

Вход без регистрации

При наличии аккаунта в: