Здоровое питание — стиль жизни

Мы едим какой-то «запрещённый “ продукт и чувствуем себя хорошо. Значит, он нам не вредит? А вот и не значит.

У каждого человека есть два выбора: вечно лечиться от непонятных недомоганий или раз и навсегда стать здоровым. Это не временная диета и не просто отказ от некачественной пищи. Это образ мысли, стиль жизни. Просто нужно менять свои привычки и взгляды на питание. Не сразу, со временем, начиная с самых простых, таких, как отказ от большого количества соли и сахара. Затем вы сами начнёте понимать, что любое блюдо можно вполне приготовить здоровым способом, т.е. — без жарки, что мяса можно кушать в два раза меньше, чем вы привыкли, сокращая при этом количество животных белков и жиров в своём организме.



В начале пути это кажется каким-то особенным и очень тяжёлым шагом. Но со временем ваш организм станет привыкать к новому рациону и не позволит вам вернуться к старому, выказывая своё недовольство при малейшей попытке. И даже, если ваш недуг врождённый (например, воронкообразная грудь), вам всё равно станет намного легче, если вы будете придерживаться здорового питания.
  • 0
  • 17 апреля 2012, 13:40
  • Lesya

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Вход или Регистрация

Вход без регистрации

При наличии аккаунта в: