Способы избежания травм от "Koleno21"

Сустав имеет довольно крупное и сложное строение, он является весомым фактором в обеспечении здорового функционирования опорно-двигательного аппарата человека. Мы порой не задумываемся, что сложная система мышц, связок, хрящей, и сухожилий при каждом движении получает колоссальную нагрузку. Сбой в работе коленных суставов, травмы и повреждения ведут к серьёзным последствиям, которые мешают человеку нормально существовать.

Одна из распространённых травм — повреждение мениска. Он выполняет не только амортизирующую функцию, но и снижает трение в суставе. Травмируя миниск, люди испытывают сильную боль. При этом ограничивается подвижность, вследствие чего развивается артроз. Такие травмы характерны как для спортсменов, так и для обычных людей. Важно помнить, что повреждённые хрящи не подлежат восстановлению, как мышцы. Необходимо беспокоиться о соблюдении баланса между подвижностью и спокойным состоянием коленного сустава, чтобы не дать возможности развиваться артрозу.

Основные факторы риска, которые нарушают работу коленного сустава и ведут в результате к ограниченной подвижности и артрозу: отсутствие заботы о мышцах в коленях, ожирение, неправильные упражнения на тренажёрах, неправильная езда на велосипеде, обезвоживание, неправильная техника бега, большие нагрузки, переохлаждение. Об этом также много рассказывает профессор Лазишвили Гурам Давидович и предлагает действенные методы лечения. Ознакомиться с ними можно на http://koleno21.ru/.

Увеличение привычных нагрузок, появление воспалительного процесса, преждевременный износ хряща, дистрофический процесс в суставных тканях, связанный с нарушением обмена веществ, старение тканей и другие повреждения коленного сустава — все эти травмы характерны при халатном отношении к своему здоровью. Повышенное внимание к коленным суставам обеспечит не только их здоровье, но и продлит им нормальное функционирование.

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Вход или Регистрация

Вход без регистрации

При наличии аккаунта в: